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智能双位坐推训练器

主要功能:增强人体上肢和肩带肌群及胸大肌力量,增强肩关节的柔韧性与灵活性。

锻炼方法:端坐于器械上,双手握紧把手,背在背板上,用力前推,保持三角肌处于收紧状态,在推至最高点时,停顿23秒,缓慢还原,重复动作使用,最多使用人数2人,每个站位为1
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